پریسا فوجی, روان‌شناسی, کافه‌کتاب

«در باب اعتماد به نفس»

«در باب اعتماد به نفس» مقاله‌ای موجز از مجموعهٔ مدرسهٔ زندگی به قلم آلن دوباتن، نویسنده و فیلسوف سوئیسی-انگلیسی ست.
.
برخلاف بیشتر نظراتی که دربارهٔ این کتابچه خواندم، اتفاقا کوتاه بودنش برای من مفید واقع شد.

دوباتن در این مقاله، سرفصل‌های مهم و علل کاهش اعتماد به نفس را بر‌می‌شمرد.
.

اعتماد به نفس، نه موهبت و استعدادی ذاتی که یک مهارت است.

مهارتی که اگر آن را به طور مداوم تمرین نکنیم و با «فروتنی خودپسندانه!» جایگزینش کنیم،

به اندازهٔ خودشیفتگی افسارگسیخته و گستاخی، مشکل‌آفرین می‌شود.

حتی آن‌گاه که فکر می‌کنید در یک فرد کم‌ترین اثری از خودپسندی وجود ندارد،

خودپسندی را در شکلی بسیار نامحسوس در او کشف می‌کنید:

خودپسندی در فروتنی!

از کتاب «تونل» – ارنستو ساباتو

ما به اعتماد به نفس نیازمندیم برای انجام کارهای خوب، ضروری و کارهایی که همیشه دوستشان داشته‌ایم اما ترس از شکست، مانع دست یازیدن به آن‌ها شده است.😁
ما باید اعتماد به نفس را تمرین کنیم برای دادخواهی، برای پایان دادن به روابطی که دیگر کار نمی‌کند، گفتن «دوستت دارم»هایی که هرگز نگفته‌ایم، برای این که عقده‌هایمان کور نشود، خرده دلخوری‌ها به کینهٔ شتری و سکوت‌های ممتد به خشم اژدها تبدیل نشود.
.

پریسا فوجی
خردادماه 1399

می‌توانید در صفحۀ اینستاگرام من، برش‌هایی دقیق از این کتاب را در پست مربوط به آن بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *